养老阶段的核心目标是高效获取资源，同时减少体力消耗。根据游戏机制和玩家实测，湮灭难度的正道陨落是最适合养老刷的地图之一。这里不仅掉落高价值的龙套装备，还能稳定获取橙色材料，性价比极高。每周一、三、五、日开放，建议优先安排体力刷取。如果体力充足，可以搭配里武林魔境的湮灭模式，补充刻印和锻造材料。
对于追求经验值的玩家，掉落套装首饰的副本是另一个优选。单次仅消耗12点体力，却能稳定获得24000经验，效率远超其他副本。这类副本的装备掉落率较低，适合已经成型但需要快速升级的角色。如果想兼顾经验和材料，可以穿插刷取，避免枯燥重复。
刻印和心法养成也是养老期的重点，虚空裂缝深层是刷刻印的专属地图。尤其是甘露刻印，推荐在第一关反复刷取，打掉所有箱子和木桶提升出货率。如果追求效率，可以结合SL（存档读档）技巧，在进入BOSS房前检查掉落，没出目标刻印就退出重刷。虽然有点肝，但长期收益非常可观。
最后别忘了日常的昼夜空间，尤其是财富空间，每次能稳定拿到400元宝。周一至周五每天3次，周末5次，建议设为固定任务。如果体力有剩余，可以刷罪恶裂缝或虚空裂缝补充刻印碎片，但优先级低于上述地图。养老期不需要太肝，合理分配体力就能稳步提升。
根据自身需求调整节奏，慢慢积累资源就好！
