精灵技能的习得方式多种多样，包括升级自然学习、技能机器（TM/HM）传授、特定NPC教学以及遗传等途径。掌握这些技能获取方式能让你更高效地培养队伍。游戏中共有251种技能，不同精灵根据种族和属性差异可学习的技能组合也各不相同。合理搭配技能是通关和对战的关键。
通过升级自然习得技能是最基础的方式。比如小火龙在16级时会学会火焰喷射，杰尼龟在16级能习得水枪，妙蛙种子则在12级掌握藤鞭。部分精灵进化后会解锁更强力的技能，比如巴大蝴能通过升级学会催眠粉和麻痹粉。需进化后技能池可能变化，建议提前查看进化链的升级技能表。
技能机器（TM）和秘传机（HM）是扩展技能池的重要途径。比如TM01一字斩可由大部分草系、虫系或具备锋利特征的精灵学习，如飞天螳螂或大葱鸭；HM02飞翔则限定飞行属性或鸟类精灵，如比雕或大嘴雀。部分珍贵TM如龙之爪（TM02）和冥想（TM04）需要通过剧情或隐藏道具获取，建议优先给主力精灵学习。
比如月见山出口的格斗家能教授百万吨拳击和百万吨飞腿，适合格斗系或高攻击种族值的精灵；紫苑镇的幽灵塔剧情后，富士老人会赠送技能机器。部分技能如接力棒（TM43）需要通过特殊事件或交换获取，这类技能往往具有独特的战术价值。
父母精灵若掌握特定技能，后代孵化时可直接继承。比如皮卡丘通过遗传能获得冲浪技能，伊布可遗传接力棒。遗传技能通常无法通过其他方式学习，建议在培育高个体值精灵时同步规划技能组合。
技能搭配需兼顾属性克制、PP值和实战需求。攻击技能建议覆盖至少两种属性类型，辅助技能如闪光或居合斩在探索中也很实用。多与游戏内的NPC对话，他们常会提供关键技能线索。
