潮水的试炼是光遇预言季中的第一道关卡，核心机制在于应对周期性涨落的潮水。玩家需在无翼状态下，通过点燃石灯台升起平台、利用冰川高地作为安全点，并精准把握退潮时机完成移动。试炼全程需依次激活9个石灯台，最终在终点雕像处打坐获取小金人。
试炼初始阶段需依次点燃前四个石灯台，这些石灯台间距较近，点燃后平台会升起形成安全区域。第五个石灯台需要借助右侧冰川高地过渡，等待潮水退去后跳跃激活。第六至第七个石灯台的路径需利用左侧冰川的圆口地形，沿边缘移动至对面石板，期间需严格观察潮水涨落节奏，避免因时间误差跌落水中。
后半段试炼的难点在于第八至第九个石灯台的远距离跳跃。建议在潮水未完全退尽时提前起跑，利用跳跃键加速。激活第九个石灯台后，需快速移动至终点冰川高地，此处可通过左下角的黑色石头点燃获得额外平台支撑。最终在雕像前打坐可触发祝福动画，获得水上行动能力并拾取光翼。
试炼过程中需注意三点：优先选择高个子角色以降低被潮水淹没的风险；浮冰可作为临时落脚点但易滑落，需谨慎操作；若失败可借助石灯台的存档点重新尝试。该试炼对时机判断要求较高，建议多次练习潮水退潮的间隔规律。完成试炼后，玩家可解锁预言季后续关卡并获取相应奖励。
